青汁を購入するなら比較して質の良い商品か否か見分けるべし

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お肉や揚げ物が大好きなら

ウーマン

コレステロールを下げよう

緑黄色野菜をあまり食べずに偏った食事を続けておりますと、血中コレステロールが増えてしまいます。もしも心当たりがある場合なら、栄養のバランスを整えるためにも野菜をしっかり食べるか、もしくは青汁を飲んで、野菜のある食習慣を目指しましょう。そこで青汁を選ぶ時は、コレステロール値を改善する成分が含まれているか比較してください。青汁には多種多様なタイプが登場しており、今では生活習慣病の予防や改善を目的とした青汁も各種揃っています。例えばキトサンという成分が配合されている青汁も数々ありますので、この成分を比較ポイントにすることもおすすめです。キトサンはカニのほか、エビなどからも抽出できる食物繊維の1種ですが、ヒトにはキトサンに有効な消化酵素がありませんので、その大部分が便となって体の外へ出て行きます。その際、コレステロールを材料にして作られた、胆汁酸を巻き込む形で排泄することが特長です。本来なら再利用する筈の胆汁酸が体内から出て行くため、不足するコレステロールを血液中から補充することになり、血中のコレステロール値が下がるといった仕組みになっています。キトサンが持つ健康効果は各種の研究でも確認されており、特定保健用食品として国から認められた青汁もありますので、比較する際はトクホに着目することもポイントです。普段からお肉料理や揚げ物料理を好んで召し上がられる場合は、特にこの点を比較して青汁を選定しましょう。